Zima je pokazala svoje zube i temperature idu u minus tokom dana, pa je pravi trenutak da iskoritite hladnoću i provedete malo vremena napolju. Zbog svežeg, čistog vazduha, ovo doba godine idealno je za boravak u prirodi, duge šetnje i duboko disanje. 1. Imamo više energije Da li želite da prštite energijom? Izlaganje niskim temperaturama, na primer hodanje po hladnoći, napuniće vas energijom i bićete energični satima nakon što se vratite na toplo. Da bi hladnoća imala takav efekat, ne morate joj dugo biti izloženi. Kratko vreme će biti dovoljno – pa izađite u brzu šetnju. 2. Bolje spavamo Ljudi … Nastavi sa čitanjem Zbog čega je šetnja po hladnom vazduhu dobra stvar za organizam