Sombor: Škola trčanja za sve rekreativce

0
261
trčanje
Sombor – Razlozi zbog kojih se ljudi odlučuju za trčanje su različiti.Neki trče radi zdravlja, a mnogi trče da bi izgubili višak kilograma. U Somboru je počela sa radom škola trčanja, koja okuplja sve zaljubljenike u ovaj sport, a razlozi zbog kojih oni trče nisu važni već samo to da trče.

Trčanje uvek imam neki cilj, a taj cilj je dostići neku zamišljenu distancu. To može biti  istrčan maraton ili jedan krug, ili bilo koja trka. Bitno je da je cilj tu pred nama i da ka njemu težimo, da nas neprestano motiviše da budemo brži, jači i bolji. Kažu da je trčanje više psihička nego fizička aktivnost i zato je u grupi mnogo lakše vežbati jer se postižu veći uspesi.

„Počela sam da trčim ovog proleća,drugarice su krenule i motivisale me i ako sam o tome duže vreme razmišljala, ali sada je fenomenalan osećaj doći ovde u prirodu i dovesti malu decu da se u isto vreme igraju..ništa bolje, spoj lepog i korisnog, sve zajedno osećam se divno sad“, rekla je Valentina Matijević.

„Počela sam nedavno da trčim nakon nagovora prijateljice. Osećam se fantastično od kada sam počela da trčim i želim sa time da nastavim, ne želim rekreativno da se bavim i želim da imam motiv da istrčim maraton“, kaže Maja Kukić.

Katarina Macan Sabo ističe, „Pošto smo u međuvremenu nabacili i koji kilogram više, ovo je bio potpuni meč da se vratimo na stazu i omršavimo. Osećam se fenomenalno i to su primetili i moji ukućani“.

Trčanje ne zahteva skupu opremu i posebne uslove. Potrebna je najosnovnija sportska oprema, a to je par udobnih patika. Tereni za trčanje nalaze se svuda oko nas.

„Da se pokrenemo, da aktiviramo svoj organizam, da počnemo misliti o njemu i da produžimo život koliko god možemo i da sprečimo neke bolesti koje se mogu javiti“, naglašava Mirko Erdelji, atletski trener.

Pre početka trčanja, iako je ono rekreativno potrebno je konsultovati se sa lekarom.

„Kada je u pitanju trčanje i rekreativno trčanje, u svakoj sportskoj i rekreativnoj sportskoj aktivnosti alfa i omega su postepenost i postupnost opterećenja. Da bi rekreativna aktivnost pre svega bila prijatna i dobra uz izvesno opterećenje, jer telu prija izvesno opterećivanje. Posle rekreativnog vežbanja, čovek treba da se oseća dobro i bolje u odnosu na početak“, kaže Slobodan Bulat, sportski lekar.

Neki trče zbog zdravlja, drugi zbog lepote, u svakom slučaju trčanje nikome ne može da šteti ako se ne preteruje i zato trčite dok možete. Primećen je ogroman rast interesovanja za ovaj vid rekreacije u poslednjih nekoliko godina. Iako važi za jedan od težih sportova, ti treninzi neće nas ojačati samo za trke već i za ostale prepreke na koje nailazimo u životu.

I na kraju, poznata i zauvek tačna izreka: U zdravom telu, zdrav duh.