Rekreativni pokret građana Sremske Mitrovice “Pokreni se!”

SHARE
pokreni se
Foto: "pokreni se"

Rekreativni pokret građana Sremske Mitrovice “Pokreni se!” nastao je u januaru 2016.godine i od tada je u te  3 godine  organizovano 44 okupljanja.

Idejni tvorci i organizatori ovog pokreta su Komlenić Bojan atletski trener u AK”Srem”  i Gavrilović Aleksandar trener u PK ”Sremska Mitrovica” i TK ”Sava” iz Sremske Mitrovice. 

 Okupljanja su se najčešće odvijala na savskom keju, ali održavana su i u Spomen  parku i parku pored atletskog stadiona.

Učesnici su i aktivni sportisti i građani rekreativci ali prava ciljna grupa ovog prokreta su svi oni koji imaju nameru da počnu sa nekom fizičkom aktivnošću ali često nemaju sa kim, ne znaju kada i ne znaju kako.

Osnovna ideja je približavanje rekreacije i sportskog načina života običnom, prosečnom  građaninu Sremske Mitrovice kojem je da bi počeo sa fizičkom aktivnošću, ipak, potreban neki podsticaj.

Okupljanja „Pokreni se!“ su idealna u te svrhe jer  svi učesnici prelaze onu razdaljinu koju odaberu u tempu koji im je lagodan i bez velikog opterećenja.

U pitanju nije trka, nema pobednika, nema takmičenja. Najčešće su u opciji staze dužine
3,2km, 6,4km i 9,9km pa svako bira da li će stazu pretrčati, prehodati ili napraviti kombinaciju ove dve aktivnosti. Ponekad učesnici dođu sa malom decom ili unucima pa ih ovi prate na biciklovima ili rolerima pa uz njih najmlađi često i nesvesno zakorače u zdrav način života.

Okupljanja su bez presije, učesnici su opušteni, razdragani, zbijaju šale i često se desi da neki loš vetrovit ili tmuran dan u takvoj atmosferi i sa lepim povodom postane nezaboravan.

Moderan način života i problemi savremenog sveta često negativno utiču na naše zdravlje a da to i ne primećujemo. Trgnemo se tek kada nam se saopšte strašne reči kao što su dijabetes, holesterol,  arteroskleroza, gojaznost …ali ponekad se desi da tad već bude kasno, šteta bude napravljena a fizička sposobnost smanjena.

„Fizička aktivnost može da zameni mnoge lekove – ali lekovi  ne mogu da zamene fizičku aktivnost!“

Ljudi bi trebali da se prisete da je do pre 100-150 godina sasvim normalno bilo da čovek prelazi peške velike razdaljine, od sela do sela, od izvora do kuće kad se išlo po vode, u lovu, skupljanju plodova,  na poljskim radovima… Desetinama hiljada godina čovek je bio biće koje se kretalo kroz prirodu, savladavalo prepreke i stvaralo isključivo snagom svog tela i svojih mišića.

Odjednom za to više, usled napretka tehnologije,  ne postoji potreba. Tek kada su svima postali dostupni  automobili, traktori, kamioni uvideo se blagotvorni značaj fizičke aktivnosti. U vremenu kada se skoro svaki posao završava takoreći „na dugme“ a u izobilju je dostupna svaka vrsta hrane čovekov lokomotrni aparat se deformiše, atrofira, čovek se lakše goji, postaje podložniji negativnim reakcijama usled neaktivnosti i mnogo češće dolazi do problema nego što je to nekada bilo uobičajeno.

Rekreacija je današnjem čoveku neophodna kao sredstvo povratka na onaj stari način života kada je čovek prirodno koristio svoje telo za razne funkcije. Šetnja, vožnja bicikla, džoging, plivanje, obične vežbe oblikovanja u odmerenim i malim svakodnevnim realnim dozama mogu biti pravi način za poboljšanje kvaliteta života građana. 

Pored uloge u našem fizičkom statusu  rekreacija ima i svoju veliku ulogu u smanjivanju stresa, umora, psihičkih  oscilacija, kao neka vrsta mentalne higijene neophodne
organizmu.

Kada s posla čovek dođe nerovozan  umesto da se najede, upali TV i još više se iznervira trebalo bi da izađe na svež vazduh, izloži se blagotvornom suncu ili kiši, popriča sa komšijom, prijateljem, poznanikom ili sam kroz šetnju ili neku drugu , njemu blisku, aktivnost. Koliko nam je poznato, povećan unos kiseonika u organizam još nikom nije štetio.

Rekreativni pokret „Pokreni se!“ nastaviće sa svojim okupljanjima i akcijama.

Cilj ovog neformalnog pokreta je da se što veći broj ljudi pokrene, počne i nastavi sa fizičkom aktivnošću – u skladu sa svojim mogućnostima.

O svim akcijama možete se informisati preko fejsbuk stranice Pokreni se! i putem lokalnih elektronskih medija.

Sledeće okupljanje Pokreni se! će se održati u subotu, 9. februara sa početkom u 15:00 časova.