Pokretači migrene koji izazivaju neizdrživu bol

Ilustacija (Foto: Pixabay.com/JerzyGorecki)
Oglas

Migrena predstavlja vrlo neugodno neurološko stanje koje se manfestuje jakim glavoboljama, vrtoglavicama, mučninom i povraćanjem.

Postoje brojni uzročnici ove neprijatne pojave, počev od genetike, preko životnog stila, pa čak i ono što jedete i pijete može da dovede do pogoršanja stanja.

Genetika

Genetika može igrati ulogu u razvoju migrene ali postoje i drugi uzroci koje treba uzeti u obzir. Sve zavisi od osobe do osobe, pa uzrok može biti kombinacija genetskih faktora sa životnom okolinom ili načinom života. Nažalost, ovaj pokretač migrene spada u one faktore koji se ljudskom voljom ne mogu kontrolisati.

Senzorni uzroci

Vid, sluh i miris, često mogu pokrenuti neprijatnu glavobolju. Ako svetlo u vašoj blizini treperi ili je jakih boja, moguće je da ovo bude okidač za migrenu. Buka takođe može biti uzrok, a ponekad su to i jaki parfemi ili intenzivni mirisi.

Hormoni

Prema jednoj studiji koja je objavljena u Journal of Headcache and pain, migrena predstavlja neurološki poremećaj koji je dominantno zastupljen kod ženskog pola. Razlog za to su promene hormona, koje mogu uticati na mozak što na kraju dovodi do migrene. Najčešće je smanjenje estrogena uzrok migrene, a može se javljati neposredno pre ili tokom menopauze.

Ishrana

Ono što jedete i pijete takođe može pospešiti napade migrene, ali hrana je daleko ređi uzrok nego što većina ljudi misli. Hrana puna nitrata, poput mesa ili slanine, hrane ili pića sa veštačkim zaslađivačima i slično, može biti pokretač migrene. Pojačivači ukusa koji se nalaze u procesuiranoj hrani takođe mogu biti uzrok.

Alkohol je još jedan od okidača glavobolje, pa neki ljudi mogu iskusiti migrene nakon konzumiranja nekoliko pića, dok drugima neće biti ništa. Crveno vino je jedan od napitaka koji može uzrokovati migrenu, ali pojedina istraživanja sugerišu da vino više prija organizmu od drugih pića.

Životni stil

Pored toga što migrenu može uzrokovati ono što jedete i pijete, uzrok može biti i način ishrane, kao i vreme unosa određenih napitaka i namirnica. Iz ishrane možete izbaciti namirnice koje mogu prouzrokovati migrenu, ali ako preskačete obroke ili dehidrirate, takođe možete dobiti glavobolju.

Oni koji vole kafu trebalo bi da znaju da previše kofeina može prouzrokovati dehidraciju, što može dovesti do migrene.

Stres je još jedan od poznatih uzroka. Nedostatak sna je također jedan od uzroka, a ako imate neuravnotežene rasporede spavanja, možete imati mnogo veće probleme sa glavoboljom.

Previous articleU KANJIŽI OTVORENA VOJVOĐANSKA RVAČKA AKADEMIJA: Rasadnik mladih talentovanih rvača
Next article“PRVA VARJAČA LAĆARKA 2021” – JOŠ 5 DANA DO NAJVEĆE MANIFESTACIJE U SREMU!