„Pijem mnogo vode, pijem malo alkohola i prestala sam da pušim”

SHARE
/ AFP PHOTO / Laurent EMMANUEL

“Izbegavam mlečne proizvode i šećer. Pijem mnogo vode, pijem malo alkohola i prestala sam da pušim”, kaže holivudska glumica.

vojvodinainfo

“Dajte mi komad hleba, nekoliko kapi maslinovog ulja i soli, i ja sam srećna”, izjavila je Penelope Kruz.

Obožava špansku kuhinju, a mediteranska ishrana zasniva se na tradicionalnoj italijanskoj, grčkoj i španskoj kuhinji. Ona uključuje zdrave masti, poput maslinovog ulja i avokada, proteina, voća, povrća, orašastih plodova i semenki.

Kao svoju tajnu ističe izbegavanje brze hrane- u prošlosti je obožavala burgere, testeninu i picu, ali je brzu hranu zamenila kuvanim, zdravim obrocima.

Meso je izbacila iz ishrane pre skoro dve decenije.

Tvrdi da je za njenu vitku liniju zaslužan i san. Glumica svaki dan spava po 12 sati.

Njeno tajno oružje, kad je u pitanju figura, je ples.

Резултат слика за penelope cruz
(AFP Photo/Vincenzo PINTO )
vojvodinainfo