OMILJENI SRPSKI DORUČAK JE OPASAN PO ZDRAVLJE?!

Image by Pexels from Pixabay

Statistika je pokazala da je omiljeni srpski doručak lisnato pecivo.

To pecivo iz neke dobre pekare uglavnom ide uz čašicu jorguta.

Iako mislimo da je ovo obrok koji nas može držati sitim sve ručka/večere, nutricionisti se ne bi složili sa ovom odlukom, pa tako ističu da su jogurt i lisnato testo zapravo najgore namirnice koje možete pojesti na prazan stomak.

Naime, listata testa su kalorijski bogata, ali siromašna nutrijentima, pa samim tim nisu dobar izbor za prvi obrok od ranog jutra.

Pritom, velika količina kvasca može iziritirati želudac i uzrokovati nadutost.

A kada lisnato pecivo krenete da zalivate jogurtom, dovodite organizam u alarmantno stanje.

Dobre bakterije iz jogurta uništiće delovanje želudačne kiseline, pa nećete ni imati neke zdravstvene benefite od jogurta.