Najnovija OTKRIĆA: ODMAH PRESTANITE DA OVO RADITE!

SHARE
Image by Holger Langmaier from Pixabay

Mnogi ljudi u ovom modernom vremenu danas sede devet ili više sati dnevno – a u to vreme se često ne računa vreme provedeno u kancelariji, tako da je pravo vreme tokom kojeg prosečan čovek sedi i do 15 časova dnevno.

vojvodinainfo

Odmaranje mnogi povezuju sa udobnom foteljom, ali istina je da nikako nije poželjno ostati u tom položaju predugo.

Koliko je važno baviti se nekom fizičkom aktivnošću, makar rekreativno, postalo je očiglednije nego ikada pre.

Naime, lekare brinu podaci prema kojima godišnje umire više osoba od sedelačkog načina života nego od raka pluća.

Najčešće su se pušenje i alkohol navodili kao glavne loše navike zbog kojih su ljudi prerano umirali, a sada su loše prehrambene navike i sedelački način života skoro pa jednako opasni.

Najnoviji podaci Univerziteta Belfast i Ulster, objavljeni u“Journal of Epidemiology & Community Health“, pokazali su da trećina ljudi tokom vikenda provede više sati na kauču nego sedeći za radnim stolom na radnom mestu.

Osim što može biti loše za leđa, može biti uzrok i raznih bolesti, čak i prerane smrti. 

Stručnjaci upozoravaju kako dugotrajno sedenje doprinosi i gojaznosti, što samo po sebi „vuče“ niz bolesti, ali deluje i na hormone, metabolizam i funkcije mozga.  Takođe utiče i na pamćenje te može povećati rizik od demencije. Verujemo da ovde ima već dovoljno razloga da ukoliko danas donesete promene!

vojvodinainfo