Bogat vitaminima i hranjivim sastojcima koji poboljšavaju vaše zdravlje od glave do pete, luk je zapravo superhrana koju ne bi trebalo zanemarivati. Svakodnevno konzumiranje crnog luka ima nekoliko zdravstvenih prednosti. Poboljšava gustinu kostiju Koliko god čudno zvučalo, nekoliko studija otkrilo je da konzumiranje luka može da ima pozitivan efekat na gustinu kostiju. Ono što su studije pokazale je da svakodnevno konzumiranje crnog luka tokom mesec dana povećava gustinu kostiju za pet odsto. Smanjuje nivo holesterola i održava srce zdravim Luk ima protivupalna svojstva i smanjuje loš holesterol u vašem telu. Nizak nivo holesterola takođe smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i … Nastavi sa čitanjem 7 razloga zašto bi trebalo češće da jedete crni luk!